Manchmal braucht dein Körper keine weitere Aufgabe. Sondern einen Ort, an dem er wieder gehört wird.

Dieses kostenlose PDF lädt dich ein, für einen Moment aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder wahrzunehmen, was in dir geschieht.

Fünf Pflanzen begleiten dich dabei:

🌿 Schafgarbe für Schutz und gesunde Grenzen

🌹 Rose für Herz und Selbstannahme

🌿 Beifuß für Schoßkraft und innere Führung

🌱 Birke für Neubeginn und neue Lebendigkeit

🌿 Weide für Trauer und Loslassen

Zu jeder Pflanze findest du Pflanzenwissen, eine Botschaft, ein kleines Ritual, eine Reflexionsfrage und eine einfache Anwendung für deinen Alltag. Die Übungen reichen vom Schafgarbentee über ein Beifußfußbad bis zu kleinen Körperritualen. Zurück in deinen Körper.pdf

Dieses Freebie ist für dich, wenn du dich manchmal weit weg von dir selbst fühlst. Wenn du viel für andere hältst, deine eigenen Grenzen wieder deutlicher spüren möchtest oder dich nach einer stilleren, körperlicheren Form der Rückverbindung sehnst.

Du musst dafür nichts können und nichts leisten.

Nimm dir das PDF, such dir vielleicht nur eine einzige Pflanze aus und beginne dort.